In meinen Kursen üben wir klassischen Yoga, in der Tradition nach Shri Yogendra.

Der Klassische Yoga ist ein ganzheitliches Konzept zur Selbstentfaltung und Persönlichkeitsentwicklung. Es ist ein Übungs- und Erfahrungsweg der uns zu uns selbst und unseren tieferen Schichten unseres Wesens, zu Kreativität, Freude und spirituellem Erleben führen kann. 

In dieser Tradition wird Yoga nicht nur als eine Reihe von Asanas (Körperhaltungen) verstanden, sondern als ein umfassender Weg zur inneren Erweckung und zur Entfaltung des eigenen Potenzials. Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung stehen im Vordergrund, was es den Übenden ermöglicht, sich mit ihrem inneren Selbst zu verbinden, ihr Bewusstsein zu erweitern und zu einer tieferen Form des Wohlbefindens zu gelangen.

Die regelmäßige Praxis, die nicht nur die körperliche Flexibilität unterstützt, sondern auch innere Ruhe und Ausgeglichenheit fördert, ist eine wertvolle Methode, um im hektischen Alltag innezuhalten. Yoga wird so zu einem wichtigen Instrument, um Stress zu reduzieren, Achtsamkeit zu fördern und das persönliche Wohlbefinden zu steigern.

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Ich freue mich auf Sie!